Nehmen Sie sich ein Herz
Nehmen Sie sich ein Herz, nämlich Ihres. Wie oft wird es übergangen und überhört. dabei
wird überall davon geschrieben, dass man nur mit dem Herzen gut sieht.
Menschen mit einem offenen und weiten Herzen sind sympathisch. Herzensgute
Menschen bleiben Ihnen in Erinnerung als wärmende, sprudelnde Lebensquelle. In ihrer
Nähe fühlen Sie sich wohl und angenommen. Bei den meisten Menschen ist jedoch das
Herz verschlossen. Das »Dicht machen« geschah oft schon in der frühen Kindheit. Für viele
offene, kleine Kinderherzen wäre sonst das Leben nicht erträglich gewesen. Heute sind Sie
erwachsen, und es fällt Ihnen vielleicht gar nicht leicht, Ihr Herz wieder zu öffnen: für sich
selbst, für andere Menschen, für einen Partner.
Auch wenn es nicht gesehen und gespürt wird: Ihr Herz ist trotzdem
noch da und freut sich auf Ihren Besuch.
Singles:
Setzen oder legen Sie sich hin. Achten Sie darauf, dass Sie für ein paar Minuten ungestört
sind. Heute dürfen Sie Ihre linke Hand auf Ihr Herz legen. Im Tantra ist das Herzzentrum
genau in der Mitte der Brust, also nicht über dem physischen Herzen. Massieren Sie mit
der flachen Hand diesen Herzbereich eine Weile. Atmen Sie durch, das tut Ihrem Herzen
richtig gut. Dann lauschen Sie in Ihr Herz hinein. Was taucht auf, wenn Sie sich die Frage
stellen: »Wer oder was liegt mir wirklich am Herzen?« Vielleicht sind es konkrete Personen
aus der Gegenwart oder der Vergangenheit, Situationen, Ereignisse, Gestorbene. Lassen
Sie sich überraschen, wohin Ihr Herz Sie zieht. Und gehen Sie einfach mit. Wann haben Sie
Ihr Herz verloren? Wo konnten Sie es öffnen und weiten? Wo hätten Sie es gerne geöffnet
und konnten nicht? Lassen Sie sich Zeit, diese Fragen tief aufzunehmen und die Resonanz
Ihres Herzens zu empfangen. Dann beenden Sie diese Reise, indem Sie sich vorstellen, wie
Sie sich selbst umarmen und anerkennen, zum Beispiel so: »Angesichts all der Umstände
deines Lebens, hast du es wirklich gut gemacht. Es ist kein Wunder, dass du dein Herz
verschlossen hast. Der Schmerz wäre sonst zu groß gewesen.«
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