Leseprobe: Nimm Abschied und gesunde

Abschiednehmen von schädlichen Beziehungsstrukturen

Wenn in einer Partnerschaft schwere Probleme auftreten oder mit einem Verwandten, Freund oder Arbeitskollegen, die Beziehung so schwierig wird, dass man nicht mehr weiter weiß, dann kann das oben beschriebene Ritual auch eine wichtige Hilfe werden.

Es sollte ebenfalls vierzig Tage lang praktiziert werden. Hierbei ist es jedoch nicht nötig, sich vierzig Tage lang nicht zu sehen.

In den meisten Fällen ist das gar nicht möglich. Sie brauchen auch der betroffenen Person nichts davon zu sagen. Sie können das oben beschriebene „Ritual bei Trennungen“ entsprechend für sich abwandeln:

Das Ritual

Gestalten Sie einen kleinen Altar in einer Ecke Ihrer Wohnung. Dort soll immer eine frische Blume (vielleicht Rose) stehen und eine Kerze, ebenso ein Bild oder Symbol der Person/des Mannes/der Frau, von dem/der Sie sich trennen und Gegenstände, die Sie an die geliebte Person erinnern.

Vierzig Tage lang besuchen Sie täglich diesen Altar für mindestens fünf Minuten, um die Beziehung in die Hand des Größeren zu legen. An manchen Tagen verbringen Sie vielleicht lange Zeit am Altar, an anderen nur die geforderte Mindestzeit.

Manchmal fällt es leicht, manchmal lassen Sie Ihren Tränen freien Lauf, und manchmal müssen Sie damit kämpfen, dass Sie sich kaum konzentrieren können.

Wie auch immer die Tagesverfassung ist, machen Sie Ihre Übung. Sie dürfen keinen Tag auslassen und nach vierzig Tagen muss das Ritual beendet sein.

Sie sollten dann den Altar und das Photo entfernen. Sollten Sie aus irgendeinem Grund das Ritual unterbrechen oder einen Tag lang vergessen, dann müssen Sie wieder ganz von vorne anfangen, damit das Ritual die volle heilsame Wirkung entfalten kann.