Selbstbefriedigung heute?
Selbstbefriedigung ist nicht nur ein »notwendiges
Übel« bei Singles, sondern auch in der Partnerschaft sinnvoll, denn eigene Bedürfnisse ändern sich mit der Zeit. In der Selbstliebe nimmt sich jeder Zeit, den eigenen Körper zu erkunden, zu streicheln, ihm Lust zu schenken. Erst wenn man sich selbst gut kennt, kann man auch einen anderen Menschen gut in die eigenen Vorlieben einweihen.
Selbstbefriedigung ist Sex mit jemandem, den ich wirklich liebe. (Woody Allen)

Paare:
Trauen Sie sich, das kleine Selbstlieberitual voreinander zu vollziehen? Dann nimmt jeder
Anteil am anderen und lernt durch Zuschauen, was dem anderen Lust macht. Ist die Scham
zu groß, können Sie gleichzeitig in getrennten Räumen Ihr Selbstliebritual vollziehen. Das
hat auch seinen Reiz. Tauschen Sie sich danach über Ihre Erfahrungen aus.

Anmerkung:
Machen Sie sich keinen Stress, wenn sich die Lust nicht so einstellt, wie sie es wünschen.
Zwingen Sie nicht einen Orgasmus herbei. Wenn er geschieht, ist es prima, wenn nicht,
ebenso. Genießen Sie einfach für eine festgelegte Zeit die Zuwendung Ihrer eigenen Hände
und entdecken Sie dabei die eine oder andere Freude Ihres Körpers. Paare, die heute nicht
so viel Zeit haben, beginnen mit Teil eins und können Teil zwei auch an einem anderen Tag
nachholen.